有个这个每周膳食计划模版的帮助，可以让做饭变得更容易，更营养。

为什么使用此模板？

膳食计划的理念是提前准备完整的膳食或菜肴。时间紧迫的人尤其喜欢它，因为它可以帮助我们节省大量时间。此外，减少份量和实现你的营养目标可以通过计划来实现。这样做，你就不会那么想点外卖了，尤其是当你感到压力过大或疲惫时，自己动手做一顿美味的食物才是最幸福的事～
由于需要提前计划需要做的食物，膳食计划最终可能会产生更多营养丰富的膳食选择。

如何使用此模板？

• 按照模板给你的，制定一个简短的每周膳食计划。
• 写下几周的食谱。你不必遵循周日到周六或早餐到晚餐的顺序。只要写下你这周想做的任何东西。随着时间的推移，做出灵活的决定。
• 只需在菜肴上加上“早餐”、“午餐”和“晚餐”即可。这样你就不会在看图表时搞砸了。
• 然后，您可以在前一天确定准确的膳食。所以你可以提前开始准备。
• 检查每天的剩饭。无论它们能否保存，都要及时检查！
• 在周末，确认剩菜和购物日。在冰箱里储存一些食物。
• 准备好给你的家人一个惊喜。

可显示的自定义字段	类型、优先级、到期日期
任务类型	[早餐] [午餐] [晚餐] [购物]
自定义	0
任务视图:	列表，看板

提醒：

自定义字段、任务类型、任务状态等。在模板中可以自定义，并可以根据相应场景进行调整。

寻求帮助：

如果您在使用模板期间遇到问题，请联系Tracup团队。